袋井クラウンメロンマラソンに参加してきました。

こんにちは、大林です。

　ハッ！　マラソンブログの様になってしまった。仕事ブログですからこれはいけません。　
ただ、ダイエットを兼ねた健康維持ですから、大目に見てください。



日曜朝に、日の出前に袋井市を目指して家を出ました。　目的地は・・・

参加したのは、第２８回袋井クラウンメロンマラソンin　エコパです。



国体もサッカーワールドカップも開催された立派なスタジアムがスタート・ゴールです。

１０月に島田市で１７年ぶりにフルマラソンを走ってから、もう一度フルマラソンを走ってきました。
申し込み済みのフルは今シーズンはこれで終わりです。



よく誤解を受けるのですが、給水所でメロン食べ放題なのか？　という疑問。
これは全力で否定させていただきます。　　正解はゴール後に１人小さな２切れ程です。

ただ、イチゴやバナナ、とんがりコーン、塩飴など、オヤツはありました。　今回、ちょっと真面目に走ったので、必要なもの以外スルーでしたが。　ゴール後に「イチゴ食べておけばよかったな」とか思うわけですが(笑)。

事前情報では、起伏に富んでいるうえに風も強くてなかなか大変なコースという噂。

ほぼド平坦な島田大井川マラソンと比べたら、どうしたって記録は落ちるよね。
半年の練習で１７年ぶりのフルマラソン、3時間30分に迫ったわけですから、まあ上出来でした。
44歳頑張ってるねと自分を励ましながら、タイムの皮算用。　　

どうせなら4時間は切りたいなあ、今回のクラウンメロンマラソンの目標設定は3時間45分くらいかな、と。後半に向けて体力を温存しながら、8割運転くらいでのらりくらりと前半をしのぎます。

ハーフ通過が予想より早く、「あれっ？意外と楽。」。　ただ、30キロ過ぎで地獄を見るのはいつもの事なので、そのまま走ります。　今回は珍しいことに、一般ランナーもスペシャルドリンクを置けるということでしたので、ドリンクゼリーやアミノ酸ドリンクやブドウ糖タブレットなど、十分な補給をしたところ、自分でも信じられないほど崩れない。

　最後のエコパ敷地内の坂道では止まりそうでしたが、3時間30分を切れそうだったのでなんとか自分を励ましながら一歩も歩かずゴール。

　

何と、出来過ぎのゴールタイム。　寒かったので汗が少なく1回トイレ行ったのに。

公式記録　3時間25分52秒 (スタート通過からのネットタイム　3時間25分38秒)

このコースで記録更新？と半信半疑でしたが、まさかのサブ3.5！　(3時間30分を切ることを市民ランナーの間ではそう呼ばれます。)　ちょっと胸を張れます、エヘン。

この前のマラソンでは、24歳の時のタイムにあと10分まで来ました。
今回、ビックリの8分短縮。　11月に250キロ走ったのが良かったかも。

24歳の時のタイムまであと2分！　44歳でも練習すればまだまだ伸びることが分かりました。

俄然、やる気マンマン。　20年前の自分の背中が手の届くとこまで近づいてきました。
ただ、ランニングブームの折、今シーズンの近場のフルマラソンはすべて申し込み終了。　「24歳の自分」を追い越すのは、来年11月のしまだ大井川マラソンまでお預けです。

「サクッと抜いてやるからな、24歳の自分！」　2017年の目標が決まりました。　

走るようになって変わったことは、食べ物を意識するようになったことですかね。

家族の出払った昼はほぼ自炊なので、冷蔵庫を覗いたり、小さな家庭菜園の野菜を収穫してきたりして自分で体に良さそうなものを食べています。　　自然とお酒もそれほど飲まなくなり、特に我慢もせずに健康のスパイラル効果とでもいうのでしょうか。　

調子がよい→走る→体重が落ちる→調子が良い→走る→・・・という風に良い効果を生んでいます。　1年前より7キロくらい落ちましたので、体が軽ければラクな訳です。

やっぱり健康に暮らすことが大切ですからね。（と無理やり家づくりの設計事務所っぽくまとめる。）

体重と健康にお悩みの皆さん、運動してみませんか？　自分の経験から言うと、まずは30分ウォーキングがいいですよ。

大林勇設計事務所

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